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Gioco responsabile: riconoscere i segnali e chiedere aiuto

Il gioco d'azzardo è vietato ai minori di 18 anni e può causare dipendenza patologica. In questa pagina trovi un breve test di autovalutazione, gli strumenti per limitare il gioco e i servizi gratuiti a cui rivolgerti.

A chi chiedere aiuto

Gratuito e anonimo

Telefono Verde Nazionale per le problematiche legate al gioco d'azzardo

800 558 822

Servizio dell'Istituto Superiore di Sanità: offre ascolto, informazioni e orientamento verso i servizi territoriali.

Gruppi di auto-aiuto

Giocatori Anonimi Italia

Associazione di persone che condividono la propria esperienza per aiutarsi a risolvere il problema comune del gioco compulsivo, con gruppi in diverse città italiane.

Puoi rivolgerti anche al tuo medico di base o ai Servizi per le Dipendenze (SerD) della tua azienda sanitaria locale.

Test di autovalutazione

Rispondi con sincerità pensando agli ultimi dodici mesi. Le caselle servono solo a te: nulla viene salvato né inviato. Se ti riconosci in una o più affermazioni, considera di parlarne con un servizio di aiuto.

Importante

Questo elenco è uno spunto di riflessione e non sostituisce una valutazione professionale. Per un confronto gratuito e anonimo chiama l'800 558 822.

Strumenti per limitare il gioco

  1. Limite di deposito

    Fissa un tetto giornaliero, settimanale o mensile ai versamenti prima di iniziare a giocare. Testo segnaposto da completare.

  2. Limite di perdita e di puntata

    Stabilisci in anticipo quanto sei disposto a perdere e non superare la soglia. Testo segnaposto da completare.

  3. Limite di sessione

    Imposta un promemoria o una durata massima per ogni sessione di gioco. Testo segnaposto da completare.

  4. Pausa temporanea

    Sospendi il conto per un periodo breve quando senti il bisogno di staccare. Testo segnaposto da completare.

  5. Autoesclusione

    Chiedi all'operatore la chiusura del conto per un periodo lungo o a tempo indeterminato. Gli operatori con licenza estera non aderiscono al registro italiano di autoesclusione: testo segnaposto da verificare.

  6. Blocco dei siti

    Valuta l'uso di software che bloccano l'accesso ai siti di gioco sui tuoi dispositivi. Testo segnaposto da completare.

Sette regole per giocare con consapevolezza

  1. Gioca solo se hai compiuto 18 anni.
  2. Considera il gioco un passatempo a pagamento, non un modo per guadagnare.
  3. Decidi prima quanto tempo e quanto denaro dedicare, e rispetta il limite.
  4. Non inseguire le perdite.
  5. Non giocare con denaro destinato a spese necessarie o preso in prestito.
  6. Non giocare quando sei stanco, triste o sotto l'effetto di alcol.
  7. Fai pause frequenti e alterna il gioco ad altre attività.